Corso di Training Autogeno

Dal 2 settembre 2025.

Nuovi corsi ONLINE, tramite la piattaforma Teams.

8 incontri.

Impara una tecnica di rilassamento che puoi applicare in autonomia in qualsiasi momento.

Numero chiuso, priorità in ordine cronologico di richiesta.

Il costo del corso è scaricabile dalle spese sanitarie.

Il Training Autogeno (TA) è una tecnica di rilassamento/desensibilizzazione, con la quale è possibile ottenere reazioni psicofisiche misurabili, utilizzata soprattutto per il trattamento di ansia, depressione e reazioni psicosomatiche incontrollate. Fu sviluppato dallo psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz, anche grazie ai suoi predecessori Abbà Maria ed Emile Couè, e venne divulgato per la prima volta nel 1932. Studiando le risposte psicosomatiche di alcuni soggetti immersi in uno stato ipnotico, J.H.Schultz notò che a certe sensazioni si associano precisi cambiamenti fisiologici nell’organismo.