Impara tecniche di rilassamento da praticare a casa in modo autonomo e costante con il Training Autogeno e mantieni viva la pratica guidata con il Rilassamento Guidato
Migliora il sonno, riduci lo stress, migliora i valori di pressione arteriosa, le capacità di memoria e la salute muscolare
Training Autogeno
8 incontri dal 29 settembre al 17 novembre 2026, il martedì dalle 18.00 alle 19.00, costo 280,00€ (35,00€ a incontro)
Rilassamento Guidato – incontro pre-cena
7 incontri quindicinali, dal 22 settembre al 15 dicembre 2026, il martedì dalle 18.00 alle 19.00, costo 175,00€ (25,00€ a incontro)
Rilassamento Guidato – incontro pre-nanna
4 incontri mensili, dal 22 settembre al 15 dicembre 2026, il martedì dalle 21.00 alle 22.00, costo 120,00€ (30,00€ a incontro)