Impara a notare, osservare e connetterti con sapori, odori, pensieri e sensazioni che emergono durante il pasto
Mindulness applicata all’alimentazione
Consapevolezza, non giudizio e connessione aiutano a migliorare la digestione, gestire il peso, migliorare il rapporto con il cibo, ridurre lo stress
10 incontri quindicinali, dal 24 settembre 2026 al 28 gennaio 2027, il giovedì dalle 18.00 alle 19.30, costo 350,00€ (35,00€ a incontro)